آشنایی با نحوه خوابیدن و استراحت بعد از کاشت مو

جمعیت زیادی از افراد در طول زندگی خود دچار ریزش مو می‌شوند. کاشت مو یکی از روش های درمانی می باشد که موهای شما را از ناحیه از سر که دارای تراکم موی بیشتری می باشد به ناحیه دیگر منتقل می کند تا تمامی سطح سر شما دارای تراکم یکسانی از مو باشد. در روزهای اول بعد از کاشت مو نحوه خوابیدن بسیار مهم است ؛ زیرا سطح پوست سر ظریف و در معرض آسیب پذیری بالا قرار دارد، در این صورت باید مراقب بود که به گرافت‌های تازه کاشته شده لطمه وارد نشود. نحوه خوابیدن نادرست خوابیدن بعد از کاشت ممکن است در موارد شدیدتری موجب خونریزی شود. طرز خوابیدن پس از کاشت مو علاوه بر این که از آسیب وارد کردن به موهای تازه کاشته جلوگیری می‌کند از خونریزی و تورم بعد از کاشت هم جلوگیری می‌کند. در همین راستا نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو اهمیت زیادی در تأثیر و روند بهبود بعد از کاشت را دارد.

بعد از کاشت مو چگونه بخوابیم؟

• نحوه خوابیدن در زمان کاشت مو باید به صورتی باشد که ناحیه پیوند هیچ تماسی با بالش نداشته باشد.
• بهترین روش خوابیدن بعد از کاشت مو این است که به پشت بخوابید نه روی شکم.
• یکی از نکات مهم در تعیین روش خواب بعد از کاشت مو این است که دقت کنید سر و کمرتان با هم زاویه‌ای در حدود 45 درجه داشته باشند.
• از روی شکم خوابیدن بعد از کاشت مو خودداری کنید؛ زیرا باعث آسیب به موهای کاشته شده و افزایش تورم پوست در ناحیه پیوند خواهد شد.
• گزینه‌ای دیگر که برای نحوه خوابیدن بعد از عمل کاشت مو باید مدنظر قرار گیرد این است که هنگام خواب باید سر بالاتر از سطح قلب قرار گیرد. در این حالت، رفلاکس خون به ناحیه سر کاهش یافته و از تورم و کبودی جلوگیری می‌کند.
• نکته‌ ای دیگر در نحوه درست خوابیدن بعد از کاشت این است که با گذاشتن یک بالش زیر زانوی خود می‌توانید فشار را روی نواحی جراحی شده کاهش دهید.

روش خوابیدن بعد از کاشت مو روی بالشت

توصیه می شود به مدت چهار روز نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو به صورتی باشد که سر در ارتفاع بالاتری از بدن قرار بگیرد. برای این کار از دو بالش استفاده کنید تا یک زاویه 45 درجه به وجود بیاید. این حالت به کنترل تورم زخم ها کمک می کند و موجب بهبودی سریع آنها می گردد.
در بعضی موارد جراح توصیه می کند که هنگام خوابیدن بعد از کاشت مو از بالش های مسافرتی استفاده کنید. در این حالت پوست سر و گرافت های مو در تماس حداقل با بالش زیرین قرار می گیرند.

آیا برای خوابیدن بعد از کاشت مو باید سر پوشیده با شد؟

بسیاری از افراد اینگونه تصور می‌کنند که اگر سر خود را بعد از کاشت مو بپوشانند از آسیب رسیدن به آنها جلوگیری می‌شود. در حالی که این طرز فکر به کلی غلط بوده و نتایج منفی بسیار زیادی را به دنبال خواهد داشت. پس چه در طول روز و چه در حالت خواب از پوشاندن موی سر با روسری یا دستمال خودداری کنید.

چه مدت بعد از کاشت مو فرد میتواند به حالت عادی بخوابد؟

رعایت نحوه خوابیدن صحیح بعد از کاشت مو تا چه زمانی لازم است :

بعد از گذشت 10 روز می توانید به روند نرمال وضعیت خواب خود بازگردید. مدت زمان بهبودی در افراد مختلف متفاوت است.

چرا نحوه صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو مهم است؟

اگر عمل کاشت مو را انجام دهید و پس از آن نکات و دستورالعمل‌های دوران نقاهت را رعایت نکنید، قطعاً نتیجه‌ای نخواهید گرفت. نحوه خوابیدن به عنوان یکی از اصلی‌ترین چالش‌های افرادی است که کاشت مو انجام داده‌اند و تأثیر بسیار زیادی در نتیجه کاشت مو شما دارد. رعایت دستورالعمل پزشک درباره خوابیدن سبب جلوگیری از عفونت و تورم شده و فشار احتمالی را از روی گرافت‌های کاشته شده بر می‌ دارد.

آیا پس از کاشت مو می توان به پهلو خوابید؟

به پهلو خوابیدن بعد از کاشت مو زمانی جایز می‌باشد که فرد در قسمت شقیقه یا گیج گاهش، مو نکاشته باشد. در صورتی که در قسمت شقیقه پیوند مو انجام داده‌اید، می‌توانید با استفاده از بالش طبی مخصوص گردن به پهلو بخوابید. در این حالت باید دور تا دور سرتان عاری از فشار و ضربه وارد شدن به پوست سر و نواحی که مو تازه کاشته شده است، باشد. در کل پس از گذشت 10 روز از پیوند موی طبیعی و در صورت تأیید پزشکتان می‌توانید به پهلو بخوابید؛ اما باید بسیار مراقب باشید که به فولیکول‌های موی کاشته شده آسیب نرسانید.

نتیجه خوابیدن اشتباه بعد از کاشت مو

نحوه صحیح خوابیدن بعد از کاشت مو به قدری مهم است که در صورت عدم رعایت آن، عوارض بدی را به همراه داشته باشد. از جمله مهم‌ترین این موارد می‌توان به ایجاد تورم، التهاب، صدمه به فولیکول‌های تازه کاشته شده، ایجاد زخم‌های جدی همراه با عفونت و … اشاره کرد. پس هرگز در رعایت نکات مربوط به خواب بعد از کاشت مو سهل‌انگاری نکرده و تمامی آنها را با دقت دنبال کنید.

سوالات متداول درباره طرز خوابیدن پس از کاشت مو

آیا می توانیم پس از کاشت مو به روی شکم بخوابیم؟

خوابیدن روی شکم پس از کاشت مو به هیچ وجه توصیه نمی شود ،‌ به خاطر اینکه فشار مستقیمی به قسمت های کاشت وارد می شود و این کار ممکن است به گرافت ها آسیب بزند .

آیا برای خوابیدن بعد از کاشت مو به بالش طبی نیاز است؟

استفاده از بالش های طبی و یا با لش های گردنی به دلیل اینکه باعث میشود سر در ناحیه ی بالا قرار بگیرد و از حرکت اضافی سر در هنگام خواب کم می کند مفید است . این کار کمک می کند که سر تماس زیادی با بالش نداشته باشد .

آیا استفاده از کلاه یا پوشاندن سر در هنگام خواب لازم است؟

استفاده از پوشش یا کلاه لازم نیست ،‌ اما اگر پزشک شما بنا به شرایط خاصی پوشش یا کلاه را توصیه کند لازم است . در غیر این صورت بهتر است نواحی کاشت آزاد باشند و به خوبی هوا بخورند .

چگونه می توانیم از تماس دست یا اجسام به نواحی کاشت در هنگام خواب جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از تماس اجسام یا دست به نواحی کاشت در هنگام خواب بهتر است بالش های اضافی در اطراف ناحیه سر گذاشته شود .

• کاشت موی طبیعی و انواع روش های انجام آن تاریخ انتشار : 1402-09-27تاریخ بروز رسانی : 1403-06-19
• نکاتی در رابطه با ویژگی ها و انتخاب بانک موی مناسب تاریخ انتشار : 1402-10-19تاریخ بروز رسانی : 1403-06-20
• کاشت مو به روش ترکیبی FUT و FIT تاریخ انتشار : 1402-11-26تاریخ بروز رسانی : 1403-06-19
• کاشت ریش و سبیل به روش fit تاریخ انتشار : 1402-12-22تاریخ بروز رسانی : 1402-12-26